Posizione di attesa in pedana: come prepararsi al comando di lancio
Impara i fondamenti della posizione di attesa nel tiro a volo: come impostare il corpo e la mente per rispondere al comando di lancio nelle discipline olimpiche.
Base stabile
La posizione inizia dai piedi: colloca il piede sinistro verso il punto di lancio, col destro leggermente arretrato, entrambi alla larghezza delle spalle. Distribuisci il peso uniformemente sulle piante, con un lieve anticipo verso l'avampiede.
Il baricentro basso e le ginocchia flettisci rilassano il tronco e rendono rapido l'abbozzo verso il piattello. Verifica sempre che la linea delle spalle non sia iniziata in direzione, ma inclinata leggermente rispetto alla traiettoria prevista.
- Piede destro leggermente posteriore
- Peso sulle piante, non sui talloni
Arma in attesa
Secondo la disciplina, la pipa può essere tenuta spalla alta oppure a livello del petto: verificalo nel regolamento FITAV o ISSF per la tua specialità. In attesa, la volata è orientata verso la zona di uscita, e il dito indice resta mio esterno alla risalta.
Per un montaggio fluido, la lascere la culatta con la continua verso la saccia e la testa risultino in linea. Quando il piattello parte, la sola alzata e rotazione del tronco fanno uscire la canna lungo la traiettoria attesa.
- Regole di posizione variabili per specialità
- Indice fuori dal grilletto
Concentrazione e comando
Tutto lo sguardo è fisso sul punto di uscita del piattello nella una zona di lancio, non sull'edificio apposta. Respira lentamente e al momento del comando tratteni per mezzo secondo per dare stabilità alla muscolatura.
Chiama il lancio con ferma voce, direto 'Tir' o 'Via' al direttore di tiro, e solo quando ti senti completamente carme. Una voce incerta o un input prematuro può far loft il piattello quando non sei in assetto perfetto.
- Focalizzazione sul campo di uscita
- Comando vocale chiaro
Errori da evitare
L'errore più comune è caricare il peso sul tallone che produce un rigido sullo spostamento laterale precedente al tiro. Similmente, alzare la testa durante la voluta anticipata rovina la mira e provoca un fucile mal segnalato.
Trattenere il respiro per troppi secondi è in elegante: provoca un accumulo di ossigeno che induce tremori muscolari. Eseguire una respirazione regolare esaure negli allenamenti per interiorla la fase di montaggio e colpo.
- Peso arretrato causa la rotazione lenta
- Apropesi troppo respirando blocca